Mencegah peradangan
Buah Delima kaya akan anti oksidan dan banyak senyawa phytonutrisi seperti Asam ellagic,
yang membantu menjaga peradangan pada kulit dan juga dapat melindungi kulit dari :
udara panas atau sengatan matahari dan udara dingin serta racun.
Buah Pisang:
Mencegah keriput
Buah pisang kaya akan potasium yang berfungsi untuk mencegah tekanan darah tinggi dan mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah.
Buah ini juga akan membantu anda menghindari stres yang dapat mengakibatkan penuaan dini.
Buah Tomat:
Mencegah penuaan/keriput
Buah Tomat mengandung Lycopeneyang dapat mencegah penuaan pada kulit.
Buah Kelapa
Mencerahkan Kulit
Buah Kelapa mengandung trigliserida yang merupakan lemak sehat untuk membran sel kulit dan menjaga kulit terhindar dari lemak sehingga kulit akan tidak akan kering, kelapa juga mengandung asam lemak esensial yang dapat mencerahkan kulit.
Buah Berry (Strawberry, Blackberry, Rasberry)
Meningkatkan kelembaban kulit
Buah berries merupakan sumber vitamin C yang diperlukan tubuh untuk pembentukan kolagen, suatu komponen yang bisa meningkatkan kelembapan kulit. Makan blueberi, strawberry, raspberry dan blackberry yang kaya kan antioksidan dan vitamin C bisa menghambat proses penuaan, meningkatkan sirkulasi darah, memberikan mineral dan garam serta menghambat tumbuhnya sel kanker.
Buah Alpukat
Membuat kulit lembut dan bersinar
Warna hijau pada alpukat memberikan nutrisi penting dan membantu menjaga kulit anda tetap lembut.
Alpukat merupakan buah yang kaya kalori dan memiliki banyak nutrisi seperti vitamin E yang bisa bikin rambut berkilau dan kulit bersinar.
Kandungan omega-3 asam lemak tak jenuh pada alpukat juga membantu mengurangi kolesterol dan mencegah penuaan dini.
No comments:
Post a Comment