CARA MENCEGAH KERONTOKAN RAMBUT

Dengan menggunakan daun bunga sepatu
Daun bunga sepatu yang biasanya dimanfaatkan untuk membuat balon yang berbahan dasar sabun atau sampo, ternyata dapat dimanfaatkan sebagai pencegah kerontokan rambut. Peracikannya dilakukan dengan cara digiling halus kemudian ditambahkan 1 cangkir air. Selanjutnya supaya sari-sari daun sepatu tercampur merata ramuan diremas-remas beberapa kali baru kemudian disaring dan diperas.

Untuk pemakainnya air sari daun sepatu tadi digunakan untuk membasahi kulit kepala dan rambut sambil sesekali ditekan-tekan supaya sari-sarinya meresap ke kulit kepala. Selanjutnya biarkan selama 1 jam baru kemudian bilas hingga bersih.

Dengan menggunakan kemiri
Kemiri merupakan tanaman yang bijinya digunakan sebagai bumbu masakan maupun sebagai sumber minyak. Penggunaan kemiri untuk mengatasi kerontokan rambut adalah dengan menggunakan ekstrak minyaknyauntuk dioleskan pada kulit kepala.

Adapun langkah pengekstrakan minyak kemiri untuk mencegah kerontokan rambut, yaitu dengan cara menumbuk kira-kira 250 gram kemiri kemudian direbus dengan satu gelas air. Aduk-aduk terus hingga mendidih dan mengeluarkan minyak.

Setelah mengeluarkan minyak matikan api dan biarkan mendingin baru kemudian disaring. Bagi yang tidak punya banyak waktu untuk membuat minyak kemiri, dapat menggunakan minyak kemiri botolan yang siap pakai. Penggunaan minyak kemiri untuk mencegah kerontokan dapat dilakukan 2-3 minggu sekali.

Dengan menggunakan buah asam
Buah asam atau kurma India biasanya dimanfaatkan sebagai bumbu pelengkap masakan, pemberi citarasa pada jamu maupun sekadar sebagai minuman penghilang dahaga. Penggunaan buah asam untuk mencegah kerontokan rambut cukup hanya dengan meremas-remas buah asam sambil diberikan air secukupnya, setelah benar-benar larut merata kemudian disaring.

Ekstrak sari buah asam yang telah disaring tersebut kemudian dioleskan pada seluruh bagian kulit kepala sambil dipijat-pijat. Lalu tunggu hingga benar-benar meresap baru bersihkan rambut dengan cara keramas.

Dengan menggunakan kulit semangka
Selain buahnya yang lezat dan menyegarkan ternyata kulit semangka yang biasanya dibuang begitu saja usai menyantap daging buahnya, dapat digunakan untuk mencegah kerontokan rambut.

Caranya cukup sederhana, tinggal gosokkan-gosokkan kulit semangka bagian dalam (berwarna putih kehijauan) pada kulit kepala secara merata kemudian biarkan semalaman. Cuci bersih rambut keesokan harinya. Lakukan secara rutin 1-2 kali seminggu.

BUAH PENCEGAH KANKER

Tomat
Tomat yang kaya akan vitamin C memiliki sifat antioksidan yang berperan untuk pencegahan kanker. Buah ini dapat dikonsumsi segar atau dihidangkan dalam bentuk jus. Khasiatnya, mencegah terjadinya kerusakan sel tubuh, yang merupakan salah satu penyebab kanker.

Cokelat
Jika Anda menyukai cokelat, sebaiknya Anda memilih yang berwarna gelap karena mengandung lebih banyak antioksidan yang bisa mencegah Anda dari serangan kanker.

Teh
Beruntung bagi Anda penggemar teh, khususnya jenis teh hijau. Minuman hangat ini juga berfungsi sebagai antioksidan tubuh yang mampu melawan kanker. Teh hijau baik mencegah kanker kantung kemih, kanker payudara, dan kanker kulit.

Kol
Sayuran seperti kembang kol, brokoli, dan kubis memiliki kandungan indole 3 carbinol yang membantu melawan kanker payudara. Sayuran ini mampu mengubah hormon estrogen (hormon yang mempercepat pertumbuhan sel yang cenderung menjadi kanker) menjadi hormon pelindung.

Bayam
Bayam yang dikenal memiliki karotenoid sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Sayuran ini juga memiliki sifat pengobatan untuk melawan kanker.

Bawang putih
Bawang putih digunakan sebagai senjata untuk pelindung tubuh karena antioksidan-nya yang tinggi. Tidak hanya membantu dalam membunuh sel tumor, tetapi juga melindungi komponen tubuh yang rentan kanker.

Jeruk
Sama seperti tomat, jeruk juga memiliki sifat melawan kanker. Buah ini tinggi akan kandungan vitamin C, beta karoten, dan asam folat yang membantu dalam menghindari kanker.

Jamur
Jamur memiliki sifat meningkatkan kekebalan tubuh. Mengonsumsi jamur dengan cukup membantu Anda terhindar dari kanker. Jamur ini juga bekerja menghambat pertumbuhan sel tumor ganas.

Berry
Anthocyanin adalah senyawa yang membantu melambatkan proses penuaan, melindungi tubuh dari penyakit jantung dan kanker. Kandungan ini banyak dimiliki keluarga berry, seperti blueberry, stroberi, dan ceri.

Manfaat Belimbing Manis terhadap Kesehatan

Dengan cara dimakan biasa atau dijadikan juice, Belimbing Manis memiliki banyak manfaat sebagai obat tradisional atau obat alternatif. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah Belimbing Manis bermanfaat sebagai antioksidan yang berfungsi untuk memerangi radikal bebas dan mencegah penyebaran sel-sel kanker, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mencegah sariawan. Pektin yang terdapat dalam buah Belimbing Manis mampu mengikat kolesterol dan asam empedu dalam usus, kemudian membantu pengeluarannya sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan melancarkan pencernaan. Sedangkan kandungan Kalium yang tinggi dan Natrium yang rendah sangat memungkinkan Belimbing Manis dijadikan sebagai obat anti hipertensi.

Selain buahnya yang memiliki banyak khasiat, pada bunga, daun, dan akarnya diyakini memiliki khasiat untuk obat anti malaria, maag, bisul, rematik dan lain-lain. Namun hingga saat ini penulis belum menemukan literature terpercaya yang bisa dijadikan acuan.

Bahaya Belimbing Manis terhadap Kesehatan
Selain memiliki banyak manfaat, pada beberapa kasus buah Belimbing Manis ternyata juga sangat berbahaya untuk dikonsumsi. Karena kadar gula yang tinggi, buah ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Juga pada penderita penyakit ginjal, mengkonsumsi buah ini akan memperparah penyakitnya karena kandungan Asam Oxalat yang tinggi yang terdapat dalam buah ini.

Selain itu, Belimbing Manis mengandung racun yang mempengaruhi otak dan syaraf dimana pada penderita penyakit ginjal, racun tersebut tidak dapat disaring dan dibuang sehingga akan memperparah keadaan ginjalnya.

Nasihat Kubur

Nasihat Kubur:

1). Aku adalah tempat yg paling gelap di antara yang gelap, maka terangilah aku dgn TAHAJUD.

2). Aku adalah tempat yang paling sempit, maka LUASKAN aku dengan ber SILATURAHIM.

3). Aku adalah tempat yang paling sepi maka RAMAIkanlah aku dengan perbanyak baca AL-QUR'AN.

4). Aku adalah tempatnya binatang-binatang yang menjijikan maka racunilah ia dengan Amal SEDEKAH

5). Aku yang menyepitkanmu hingga hancur bilamana tidak Solat, bebaskan sempitan itu dengan SOLAT

6). Aku adalah tempat untuk merendammu dengan cairan yang sangat amat sakit, bebaskan rendaman itu dengan PUASA..

7). Aku adalah tempat Munkar dan Nakir bertanya, maka Persiapkanlah jawabanmu dengan Perbanyak mengucapkan Kalimah "LAILAHAILALLAH"..

Manfaat Buah Kurma

7 khasiat buah kurma untuk kesehatan tubuh:

1. Sumber Energi

Dalam buah kurma terkandung gula alami glukosa, sukrosa, dan fruktosa tinggi yang dapat meningkatkan energi. Untuk itu, kurma sangat bagus dikonsumsi saat berbuka puasa karena dapat menggantikan kalori kita yang berkurang sesudah puasa.

Kurma juga kaya akan mineral dan mengandung fitonutriwn, zat yang berkhasiat meningkatkan stamina dalam tubuh. 

2. Mencegah Anemia

Kurma kering mengandung zat besi yang tinggi sehingga membantu meningkatkan kadar hemoglobin dan mencegah anemia. Kurma merupakan sumber zat besi yang sangat baik. Zat besi adalah komponen dari hemoglobin di dalam sel darah merah yang menentukan daya dukung oksigen darah.

3. Mencegah Kanker Usus Besar

Buah kurma kaya serat yang mencegah penyerapan kolesterol LDL dalam usus. Kandungan serat kurma juga membantu melindungi selaput lendir usus dengan mengurangi paparan dan mengikat bahan kimia yang menyebabkan kanker usus besar. Kurma yang berserat tinggi juga mampu mencegah terjadinya kanker usus besar. 

3. Mengatasi Masalah Sembelit

Sebagai makanan laksatif (laxative food), kurma bermanfaat melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi. Kandungan seratnya yang tinggi dapat membantu membersihkan usus besar dan melancarkan pencernaan. 

4. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke

Kalium dalam kurma adalah komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah, sehingga memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung koroner dan stroke.

Selain itu, kurma juga mengandung mineral potasium 260 persen lebih tinggi daripada jeruk dan 64 persen lebih tinggi dibanding pisang. Dalam terapi hipertensi, kurma membuat dinding pembuluh darah tetap elastis serta mengikat karbon dioksida dalam darah.

5. Mencegah Kanker Paru-paru dan Kanker Rongga Mulut

Kurma kaya akan zat antioksidan flavonoid sepeti beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin. Zat-zat antioksidan ini memiliki kemampuan melindungi sel-sel tubuh terhadap radikal bebas sehingga melindungi tubuh terhadapn kanker paru-paru dan rongga mulut. 

Kurma juga merupakan sumber vitamin A yang diketahui membantu melindungi dari kanker paru-paru dan rongga mulut.

6. Menjaga Kesehatan Mata

Kurma mengandung Vitamin A yang diketahui memiliki sifat antioksidan dan merupakan mikronutrien yang penting bagi kesehatan mata. Kurma juga mengandung zeaxanthin yang penting untuk kesehatan mata dan melindungi mata terhadap degenerasi makula.

7. Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang

Kurma kaya akan kalsium dan mineral penting lainnya seperti magnesium, fosfor, kalium, tembaga, mangan, dan selenium yang berkhasiat dalam pembentukan tulang serta sendi. 

Kurma juga mengandung flour yang memperlambat proses kerusakan gigi. Fluor juga diketahui mencegah pembentukan plak gigi karena memperkuat enamel gigi. Enamel gigi terdiri dari hidroksiapatit (hydoxyapatite), yang jika kontak dengan fluor membentuk hidroksifluorapatit (hydroxyfluorapatite) yang tahan terhadap kerusakan gigi. Fluor tidak dapat mengembalikan kerusakan gigi, namun dapat mencegah kerusakan gigi lebih lanjut.

Hal-Hal yang Tidak Boleh diKatakan ke Anak

Komunikasi adalah bagian dari pendidikan yang diberikan orangtua kepada anak. Ucapan yang Anda katakan pada anak dapat mendorong mereka melakukan apa yang Anda inginkan.

Ucapan orangtua berdampak langsung pada perkembangan mental anak di kemudian hari dan hubungan Anda dengan anak. Seringkali saat frustasi dengan ulah anak, orangtua mengeluarkan perkataan yang "merusak".

"Kata-kata bisa melukai dan tidak dapat ditarik kembali. Jadi, berhati-hatilah," saran seorang terapis dan penulis "The Calm Parent: AM & PM"Debbie Pincus. Berikut lima hal yang kerap diucapkan orangtua yang bisa menimbulkan efek negatif terhadap anak, seperti dikutip dari Shine.

"Saya Tidak Peduli"

Anak-anak kecil suka dengan rincian: percakapan dengan teman bermain, menggambarkan apa yang mereka pikir atau temuan di sekeliling meskipun terdengar sangat aneh dalam pandangan orangtua. 

Meski kadang orangtua terlalu sibuk atau tak peduli, berhati-hati agar tak mengucapkan, "Saya tak peduli!". Ini hanya akan memutuskan komunikasi dengan  anak, dan anak akan merasa dia tidak begitu penting di mata orang tuanya.

"Banyak orangtua mengeluhkan komunikasi pada anak yang beranjak remaja. Sebenarnya proses komunikasi orangtua-anak harus berkembang secara positif selama bertahun-tahun sehingga agar tercipta kepercayaan tak tertulis saat komunikasi," ujarnya.

Untuk itu, saat berbicara dengan buah hati, fokuslah. Jangan menyambinya dengan hal lain. "Jangan sampai dalam sehari tak ada saling berbagi dengan anak." 

"Bersikaplah Seperti Usiamu!"

Anak Anda berusia tujuh tahun, namun Anda menilai dia berkelakuan seperti anak usia balita. Dan, Anda mengatakannya. Pincus mengatakan, reaksi ini adalah orangtua yang tak memahami perilaku anak dan berusaha mengatasi frustasi.

"Anak berpikir telah melakukan hal sesuai usia mereka, namun tidak dimengerti orangtua, hasilnya, ucapan ini hanya membuat anak merasa selalu dikritik saat mereka seharusnya mendapat bantuan untuk mengendalikan diri. 

Pincus menyarankan, bila merasa kesal, ambil jeda beberapa saat dan berikan tanggapan efektif, bukannya reaksi spontan yang penuh adrenalin. Sehingga Anda bisa bereaksi dengan otak, bukan sisi emosional.

"Ayo, Minta Maaf!"

Anak prasekolah yang mengambil mainan dari temannya bisa membuat temannya menangis. Membujuknya minta maaf mungkin menurut Anda cara untuk menunjukkan budi. "Tapi memaksa seorang anak untuk meminta maaf tidak mengajarkan anak keterampilan sosial," kata Bill Corbett, seorang pendidik.

Anak tidak secara otomatis memahami mengapa mereka harus meminta maaf, dan jika orangtua memaksa bisa membuat mereka ogah melakukannya. Agar anak memahami arti maaf, jangan segan meminta maaf kepada buah hati bila melakukan kesalahan. Ini adalah model tepat agar anak mau mengaku salah dan meminta maaf. Dijamin, Anda akan melihat hasilnya.

"Apakah Kamu Sudah Mengerti?"
Anda telah mengajarkan sebuah keterampilan atau cara mengerjakan soal. Namun, saat menunjukkan tanda-tanda mereka belum mengerti, Anda buru-buru bertanya "Sudah mengerti?".

Menurut Jill Lauren, pakar anak, pertanyaan ini bersifat merendahkan. "Jika anak mengerti mereka akan melakukannya untuk menyenangkan orang tua." 

Namun, ucapan Anda merupakan penghakiman yang membuat anak merasa tak berguna. Sebagai gantinya, lebih baik mengambil istirahat sebelum memulai lagi, atau cari pendekatan lain untuk mengajarinya.

"Ibu/Ayah akan Meninggalkanmu"

Jika anak menolak meninggalkan toko mainan atau taman, seringkali orangtua mengucap ultimatum tersebut. Bagi anak usia muda, ditinggalkan adalah sesuatu yang menakutkan. Tapi, bagaimana jika ancaman ini tak berarti bagi mereka? 

"Masalah terbesar orangtua adalah ingin anak mereka memercayai mereka, padahal orangtua jelas-jelas berbohong," ujar pakar keluarga Deborah Gilboa.

Bila terjadi terus menerus, anak akan mengetahui bahwa orangtua hanya mengancam. "Anda harus berusaha untuk tak mengancam. Jika mengatakanya, Anda harus melakukannya."

Gilboa menyarankan, jangan pernah mengungkap bahwa Anda akan meninggalkan anak. Sebaliknya, lihat apakah yang menyebabkan perilaku mereka. Bila mereka tetap menolak, "Katakan pada anak bahwa perilaku itu tak dapat diterima dan orangtua harus memotivasi anak dengan konsekuensi yang dapat Anda lakukan."

Biaya Parkir Termahal di Dunia

10 Kota Dengan Biaya Parkir Paling Mahal di Dunia berikut ini.

1. Kopenhagen (Denmark)
Kopenhagen merupakan salah satu kota bebas polusi di dunia. Hampir 36 persen orang yang tinggal di Kopenhagen menggunakan sepeda untuk menemani beraktivitas.

Banyak orang menggunakan sepeda dan transportasi umum sangatlah beralasan. Sebab biaya parkir mobil di kota itu US$17 per hari atau rata-rata perbulannya dapat menghabiskan US$521 atau sekitar Rp4,8 juta.

2. New York (Amerika Serikat)
Kota New York merupakan salah satu kota terpadat di dunia dan sangat menarik untuk dikunjungi. Tetapi untuk hidup di sini tidaklah murah. Kota yang dipenuhi oleh gedung pencakar langit ini menggunakan setiap inchi wilayahnya untuk menghasilkan uang.

Anda harus menyisihkan uang US$40 per hari untuk parkir. Biaya parkir bulanan di Big Apple bisa mencapai US$500 dollar atau Rp4,6 juta. Oleh karena itu, taksi menjadi kendaraan primadona di kota ini.

3. Brussels (Belgia)
Kota terbesar di Belgia ini memiliki populasi penduduk sebanyak 7.000 orang. Anda bisa menghabiskan uang US$555 atau sekitar Rp5 juta dalam sebulan hanya untuk memarkir kendaraan. Inilah salah satu alasan diluncurkannya transportasi massal Shared Cars oleh pemerintah pada tahun 2003.

4. Perth (Australia)
Kota berikutnya adalah Perth, Australia. Meskipun kota ini memiliki lahan yang sangat luas dan jumlah kepadatan penduduknya yang rendah, biaya parkir untuk kendaraan di kota ini hampir berjumlah US$568 atau sekitar Rp5,2 juta per bulan. Angka itu cukup tinggi bagi negara yang total penduduknya hanya 2 juta orang.

5. Sydney (Australia)
Sydney adalah salah satu tujuan wisata terbaik di dunia. Sydney juga termasuk dalam daftar kota dengan biaya parkir termahal setelah Perth.

Pemerintah memang mendorong masyarakat untuk menggunakan kendaraan transportasi umum. Tetapi di Sydney, sepeda menjadi trasnportasi paling disukai oleh masyarakat, khususnya di dalam kota.

6. Zurich (Swiss)

Ibukota Swiss ini adalah tempat berikutnya yang masuk daftar. Sebagian besar wilayah di negara ini adalah pegunungan salju, sehingga lahan yang tersedia lebih digunakan untuk membangun rumah dan gedung.

Tempat parkir di Zurich akan sangat sulit ditemukan. Kendati ada, harganya pasti akan sangat mahal. Untuk  parkir di Global Finance Centre, bisa menghabiskan biaya rata-rata per bulan sebesar US$611 atau sekitar Rp5,6 juta.

7. Roma (Italia)

Dengan biaya tarif parkir mencapai US$600 per bulan, Roma menjadi salah satu kota dengan lahan parkir termahal. Parkir mobil di Roma merupakan sebuah ujian berat bagi turis yang ingin berkunjung ke berbagai monumen bersejarah di kota ini.

Orang-orang di Roma biasanya menggunakan skuter untuk bepergian. Selain lebih efisien, biaya parkir yang dikenakan untuk skuter tidak semahal mobil.

8. Tokyo (Jepang)

Ibukota Jepang ini merupakan kota terpadat di dunia dengan jumlah penduduk lebih dari 39 juta orang. Mencari lahan kosong di kota ini hanya untuk memarkir mobil merupakan sebuah mimpi buruk.

Kalaupun menemukannya, akan dikenakan tarif rata-rata per bulan US$ 669 atau sekitar Rp6,1 juta.

9. Hong Kong

Meskipun kota kecil, Hong Kong kini telah tumbuh menjadi raksasa di pasar keuangan. Di sana tidak ada banyak tempat untuk memarkir mobil. Biaya rata-rata yang dibutuhkan tiap bulannya sekitar US$751 atau sekitar Rp6,9 juta.

10. London (Inggris)

Biaya parkir London bisa mencapai US$940 atau sekitar Rp8,6 juta setiap bulannya. Tentunya ini membuat setiap orang berpikir dua kali untuk menggunakan mobil pribadi.

Ikan Terindah di Dunia

1. Mandarin Fish

Lihat ikan ini sunguh cantik bukan warnanya ada dua varietas dari spesies ini, yaitu Mandarinfish standar dan Psychedelic Mandarin. namun yang memiliki warna paling bagus adalah varietas yang setandar harga ikan ini pun di jual tidak terlalu mahal hanya sekitar $20 per ekor, namun masalah dari ikan ini adalah sulitnya mencari makanannya.

2. Discus

Ikan ini adalah jenis ikan air tawar mungkin salah satu ikan air tawar paling cantik yang pernah ada ikan ini di jual dengan harga sagat mahal untuk anakanya saja yang berukuran sekita 3 inchi di jual dengan harga $50-$80.

3. Lion Fish

Ikan ini selain warnanya yang cantik namun bentuk nya menyeramkan dan sangat berbahaya racunya sangat menyakitkan dan cukup efektif melukai musuh ikan ini juga biasa di sebut Zebrafish.

4. Moorish Idol

Ikan ini habitatnya di laut, ikan ini juga sangat mahal sekali harganya ikan ini tidak dapat hidup jika di  plihara di dalam akuarium standar.

5. Koi

Ikan koi merupakan ikan yang diangap membawa keberuntungan bagi pemeliharnya, ada lebih dari 100 varian warna dari ikan koi para pengoleksi koi pun rela membayar ribian dolar hanya untuk memburu pola warna koi yang lanka.

6. Flame Angel

Ikan ini memikiki hubungan dekat dengan Coral Beauty. Sifatnya sama seperti Coral Beauty, tapi sifatnya tidak ’seteguh’ Coral Beauty.

7. Coral Beauty

Ikan ini tidak sulit di pelihara dan dapat hidup dengan baik di habitanya.

Jembatan Gantung Tertinggi di ...

Jembatan Gantung Pulau Langkawi (Malaysia)

687 m di atas permukaan air laut

Jembatan ini meliputi jembatan langit di sekitar ngarai di Pulau Langkawi, yang merupakan pulau terbesar di kepulauan Langkawi, Malaysia. Melayang pada ketinggian 687 m di atas permukaan laut, menawarkan pemandangan Laut Andaman dan Pulau Thailand Tarutao . Pandangan dari jembatan ini benar-benar membuat orang menahan nafas – kurva bangunan memberikan perspektif yang berbeda dari pemandangan.

Jembatan Langit adalah salah satu jembatan yang paling spektakuler di dunia yang bisa membuat kita lebih memompa adrenalin. Kabel unik-jembatan digantung oleh hanya satu tiang pendukung. Tiang ini sepanjang 95 yard yang diikatkan oleh 8 kabel untuk penyeimbang. Bentang jembatan penyeberangan melengkung 125 m di sebuah jurang yang spektakuler.Jembatan ini mempunyai panjang 136 meter dan lebar 2 meter. pada lebar 1,8 m jembatan langit memiliki dua platform segitiga selebar 3,6 myang menyediakan area tampilan spektakuler bagi pengunjung. Dan ingatlah ketika anda ada di depan jembatan, Anda berdiri 687 m di atas permukaan laut.

Kepribadian

10  Kepribadian yang luar biasa:
 1.  Ketulusan,
      Ketulusan membuat orang lain merasa aman dan dihargai karena yakin tidak akan dibodohi atau
      dibohongi.
 2.  Kerendahan Hati,
      Kerendahan hati mengungkapkan kekuatan. Hanya orang yang kuat jiwanya yang bisa mengakui dan  
      menghargai keunggulan orang lain.
 3.  Kesetiaan,
      Kesetiaan mahal harganya, orang yang setia bisa dipercaya dan bisa diandalkan. Orang yang setia selalu
      menepati janjinya, punya komitmen yang kuat, rela berkorban dan tidak suka berkhianat.
 4.  Positif Thinking,
      Orang yang selalu berfikir positif dalam segala hal bahkan dalam situasi yang buruk sekalipun.
 5.  Keceriaan,
      Orang yang ceria adalah orang yang bisa menikmati hidup, tidak suka mengeluh dan selalu berusaha
      meraih kegembiraan. Ia punya potensi untuk menghibur dan mendorong semangat orang lain.
 6.  Bertanggung Jawab,
      Orang yang bertanggung jawab akan melaksanakan kewajibannya dengan sungguh2. Jika ia melakukan
      kesalahan maka ia berani mengakuinya.
 7.  Percaya Diri,
      Memungkinkan seseorang menerima dirinya sebagaimana adanya, menghargai dirinya dan menghargai
      orang lain.
 8.  Kebesaran Jiwa,
      Dapat dilihat dari kemampuan seseorang memaafkan orang lain. Orang yang berjiwa besar tidak akan
      membiarkan dirinya dikuasai oleh rasa benci dan permusuhan.
9.   Easy going,
      Orang ini menjalani hidupnya dengan ringan. Dia tidak suka membesar-besarkan masalah, bahkan ia  
      akan berusaha mengecilkan masalah besar.
10. Bijaksana,
      Bijaksana adalah sifat yang sangat mengagumkan. Orang yang bijaksana bukan saja bisa menjadi
      pendengar yang baik tapi juga bisa menempatkan dirinya pada posisi orang lain.

Buah Strawberry

Buah cantik berwarna merah ini wajib Anda konsumsi karena memiliki nilai gizi tinggi. Buah yang rasanya asam manis ini menjadi pilihan makanan penutup atau cemilan yang menyehatkan.

Pastikan untuk selalu mencuci strawberry menggunakan air dingin sebelum mengonsumsinya dan pastikan menyimpannya di tempat dengan temperatur suhu kamar untuk mempertahankan rasa dan kesegarannya.

Beberapa keunggulan strawberry yang akan Anda dapatkan antara lain:

Kaya vitamin

Strawbery merupakan buah sumber vitamin C dan memiliki kadar serat yang tinggi. Semangkuk strawberry aman dikonsumsi setiap hari karena hanya memiliki 49 kalori, sehingga cocok dijadikan pilihan diet. Buah ini juga kaya akan antioksidan yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Stroberi meningkatkan metabolisme dan mengatur kadar gula dalam darah. Buah berwarna merah ini juga kaya kandungan gizi untuk membantu mengendalikan masalah kesehatan. 

Buah keluarga berry ini juga baik digunakan untuk mengobati penyakit kulit. Vitamin C dalam strawberry membantu dalam membangun resistensi terhadap  infeksi, melawan peradangan dan radikal berbahaya. Antioksidan yang terkandung didalamnya memiliki efek melangsingkan bagi tubuh.

Melangsingkan Badan

Stroberi merupakan makanan super anti-peradangan yang mengembalikan fungsi normal hormon pengontrol berat badan. Strawberry menghasilkan hormon, seperti adiponektin, yang meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Anthocyanin, zat pigmen pada strawberry, membantu menjaga tingkat gula darah, sehingga buah ini memiliki efek pelangsing yang amat bermanfaat bagi tubuh.

Kaya Nutrisi

Buah ini kaya akan kalium, kalsium, magnesium dan mineral lainnya. Kalium sangat penting bagi cairan tubuh dan sel yang membantu dalam mengontrol tekanan darah. Mangan juga digunakan sebagai faktor pendukung enzim antioksidan. Tembaga dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah. Jadi, semua nutrisi ini sangat bermanfaat bagi tubuh.

Membantu dalam pencegahan penyakit

Stroberi dianggap sebagai superfood bagi otak, sehingga membuat otak sehat dan awet muda. Strawberry juga membantu dalam mengendalikan sindrom metabolisme dan mengontrol diabetes, serta menurunkan kemungkinan penyakit jantung dan membantu Anda hidup sehat. Strawberry juga turut membantu mencegah penuaan, kanker dan penyakit saraf.

Perawatan ACCU Mobil

Tugas accu adalah untuk memutar mesin saat pertama kali starter, sehingga efek tidak kuat starter biasanya terjadi saat pagi hari. Untuk itu menjaga ketahanan dan kinerja accu tetap baik harus dimulai dari bagaimana melakukan perawatan accu itu sendiri. 

Hal ini dilakukan agar kondisi accu tetap baik dan maksimal usia pakainya:

• Pertama, 

Untuk accu basah, selalu cek kondisi air accu tetap diposisi antara lower dan upper. Tambahkan air accu botol biru (bukan accu zuur) jika jumlahnya sudah berkurang. Hal ini penting karena saat mesin hidup maka akan terjadi pengisian dari alternator ke accu yang bisa menimbulkan panas apabila air accu kurang. 

Saat air accu kurang maka terjadi panas di sel accu-nya dan bisa mengakibatkan melengkung. Risiko yang paling buruk, terjadi hubungan pendek di sel accu sehingga tidak bisa menyimpan arus.

• Kedua,

Jaga kebersihan kutub accu dari jamur. Apabila ada jamur yang menempel di kutub accu, segera disiram dengan air panas. Setelah itu lepas kutub accu, bersihkan dengan amplas halus, kemudian pasang kembali. Berikan grease (gemuk) secukupnya di bagian luar lingkar kutub accu agar tidakn mudah terjadi karat.

• Ketiga,

Matikan lampu-lampu, AC dan audio sebelum mematikan mesin. Lebih baik lagi jangan langsung matikan mesin setelah semua kelistrikan dipastikan sudah mati. Tujuannya agar tetap terjadi pengisian di accu sehingga saat pagi hari starter akan lebih mudah karena stok strum di accu masih banyak.

• Keempat,

Apabila mobil dalam waktu lama tidak di pakai (lebih dari 1 minggu) sebaiknya melepas terminal negatif accu agar strum tidak terbuang terus-menerus. Lebih baik lagi jika mobil bisa dihidupkan setiap hari, sehingga tidak perlu melepas terminal negatif accu.

• Kelima,

Jangan terlalu sering menghidupkan audio saat mesin sedang mati karena saat mesin mati tentunya tidak ada pengisian namun kelistrikan tetap terpakai. 

Seperti diketahui bahwa rata-rata normalnya usia accu itu 1.5 hingga 2 tahun, dan dengan perawatan dan penggunaan di atas maka usia accu bisa lebih maksimal.

Mengatasi Perut Kembung

Kadar gas yang tinggi akan membuat perut terasa tidak nyaman. Muncul rasa kembung, nyeri, bahkan hingga melilit. Penyebabnya adalah, kondisi asam lambung yang tidak normal.

Asam lambung dibutuhkan tubuh untuk mencerna makanan. Ketika kadar asam tidak normal, proses pencernaan makanan jadi kurang efektif. Artinya, makanan diolah secara tidak efisien dan menimbulkan rasa kembung atau membuat Anda jadi sering buang angin.

Kondisi tersebut bisa Anda alami kapan saja. Agar terhindar dari masalah perut ini, ada empat langkah mudah yang bisa dilakukan. 

1. Makan perlahan
Anda mungkin sangat lapar, tapi usahakan untuk selalu mengunyah makanan hingga teksturnya halus dan mudah dicerna. Makan terburu-buru juga menyebabkan Anda menelan lebih banyak udara dan membuat perut  kembung.

2. Kurangi konsumsi minuman bersoda
Hindari atau setidaknya kurangi minuman berkarbonasi. Minuman tersebut membuat kadar gas dalam perut Anda jadi berlebih.

3. Minum air putih
Minum segelas penuh air putih satu jam sebelum Anda makan. Lalu saat makan, minum air secukupnya untuk membantu mencerna makanan.  

4. Konsumsi probiotik
Zat probiotik membantu menjaga keseimbagan antara bakteri baik dan bakteri jahat di usus, sehingga proses pencernaan jadi lebih lancar dan risiko kembung bisa dihindari. Untuk itu, konsumsi juga yogurt secara teratur.

Makanan tuk Awet Muda

Berbagai  jenis makanan yang membuat Anda tetap awet muda dan kinclong. 

1. Sayuran
Banyak jenis sayuran yang memberikan manfaat tersebut, seperti kubis, kembang kol, brokoli, dan lobak. Selain itu, jenis sayuran ini juga menawarkan bonus ganda dalam membantu melawan kanker. Salah satu trik makan sayuran ialah Anda bisa mengonsumsinya dengan mentah ataupun dimasak sebentar. Karena bila dimasak terlalu matang, maka kandungan gizinya akan hancur dan tidak mampu melawan racun dan kanker dalam tubuh. 

2. Bawang putih dan jahe
Bawang putih memiliki khasiat mencegah influenza dan juga dapat menghentikan sel mati dan mengencerkan darah. Sementara jahe bantu pencernaan dengan mengeluarkan racun dalam tubuh. Ketika penuaan menghampiri Anda, jahe bisa membantu Anda meremajakan sel-sel dan menghentikan kerusakan kulit. 

3. Omega 3
Sejumlah ahli menyarankan mengonsumi makanan yang mengandung Omega 3 dapat mencegah penuaan. Selain itu, Anda juga akan terhindar dari penyakit jantung, osteoporosis, arthritis, dan stroke trombotik. Omega 3 bisa Anda dapatkan dengan mengonsumi kenari, biji rami panggang, dan ikan.

4. Anggur merah
Anggur mengandung zat antioksidan yang bisa melindungi kulit dari radikal bebas dan kerusakan sel serta mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh mereka. 

5. Tomat
Buah bulat lonjong ini dapat dimakan mentah atau matang. Atau bila Anda ingin merasakan sensasi lain, Anda dapat mensiasati memasukannya ke dalam salad atau jus. Selain jenis sayuran ini mudah didapat di sekitar Anda, zatnya juga mampu melindungi kulit dari bahaya paparan matahari dan membantu mencegah keriput. Zat likopen yang terkandung di dalamnya mampu melindungi kulit dari oksidasi.

Mulai kini, Anda bisa pertimbangkan kembali penggunaan beragam produk lotion dan cobalah beralih ke cara alami. Karena selain bahannya murah dan mudah didapat, juga aman bagi tubuh Anda.

Kecanduan Es Krim

Hati-hati, hidangan penutup yang nikmat seperti es krim, efeknya bisa seperti obat-obatan terlarang akan membuat Anda kecanduan.

Anda jadi terobsesi pada makanan tertentu hingga kecanduan, yang berujung pada kenaikan berat badan, bahkan obesitas. 

Diketahui, es krim membuat otak selalu menginginkan lebih, seperti ketika seseorang mengonsumsi kokain. 

Penelitian ini dilakukan oleh oleh Dr. Kyle Burger, dari the Oregon Research Institute. Menurutnya, konsumsi berlebihan makanan kaya lemak dan tinggi gula bisa mengubah respon otak dan menurunkan kerja mental. 

"Pola penurunan kerja mental akan terlihat pada pengggunaan obat terlarang secara terus menerus. Ini juga terlihat pada kecanduan makanan. Seseorang bisa mencari level kepuasan tertentu dengan makanan," kata Dr. Burger. 

Dengan menyantap makanan yang mengandung lemak dan tinggi gula secara berulang,  dapat mengubah cara otak merespon rasa puas terhadap makanan tersebut. "Data mendukung teori yang mengungkap kalau makan berlebihan, membuat respon otak sama seperti orang yang kecanduan obat terlarang," kata Dr. Burger, 

Sebanyak 151 remaja, yang berusia antara 14 hingga 16 tahun, terlibat dalam penelitian ini. Mereka selalu diberikan milkshake yang terbuat dari es krim. Otak para remaja dipindai menggunakan functional magnetic resonance imaging machine (fMRI) sebelum dan sesudah mereka terus menerus diberikan milkshake. 

Hasilnya, remaja yang mengonsumsi es krim terbanyak, kondisi otaknya sama dengan pecandu narkoba. Diketahui, semakin banyak mereka makan es krim, maka kenikmatan yang mereka rasakan semakin sering, sama seperti ketika mengalami euforia. Jadi, hati-hati kecanduan es krim.